JAK DBAĆ O CERĘ NACZYNKOWĄ? ZALECENIA KOSMETOLOGA.

Jak dbać o cerę naczynkową? Zalecenia Kosmetologa.

Czy wiesz,że cera naczynkowa uważana jest za jeden z najbardziej wymagających typów skóry? W jej pielęgnacji nie ma miejsca na kompromisy. Jeśli chcesz uniknąć problemów skórnych związanych z posiadaniem cery naczynkowejmusisz holistycznie zadbać o swoją skórę, zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz.

W tym artykule dowiesz się, jak dbać o cerę naczynkową, aby utrzymać jej zdrowy wygląd.

Pierwszą zasadą jest odpowiednia pielęgnacja domowa.

Stosuj tylko delikatne produkty do demakijażu i mycia twarzy, najlepiej takie które nie zawierają drażniących substancji chemicznych czy alkoholu.

Podczas mycia twarzy unikaj gorącej i lodowatej wody. Wysoka i bardzo niska temperatura zwiększa rozszerzanie naczynek krwionośnych. Zawsze wybieraj letnią wodę. Ponadto, po umyciu, nie trzyj swojej buzi ręcznikiem, staraj się delikatnie ją osuszać. Najlepiej specjalnymi chustami lub miękkim ręczniczkiem do twarzy.

Stosuj tą zasadę również w przypadku demakijażu płatkami kosmetyczymi. Nie pocieraj skóry kilkakrotnie w jednym miejscu, przyłóż wacik z płynem micelarnym lub mleczkiem i poczekaj, aż preparat zacznie działać, następnie delikatnie usuń makijaż.

Zawsze odpowiednio nawilżaj swoją skórę.

W przypadku cery naczynkowej, do codziennej pielęgnacji polecane są przede wszystkim kremy oraz produkty zawierające poniższe składniki:

• ​​Kwas hialuronowy: Doskonale nawilża skórę, poprawiając jej elastyczność.
• Witamina C (doskonały przeciwutleniacz): Wspomaga ochronę skóry przed stresem oksydacyjnym i może pomóc w odbudowie naczynek krwionośnych.
• Witamina E: Działa przeciwutleniająco i pomaga w ochronie skóry przed uszkodzeniem.
• Alantoina: Łagodzi podrażnienia i wspomaga procesy regeneracyjne skóry.
• Bisabolol: Otrzymywany z rumianku, ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne. Szczególnie polecany w przypadku trądzika różowatego.
• Ekstrakty roślinne, takie jak aloes, ogórek czy nagietek: Mają właściwości kojące i łagodzące skórę.
• Ekstrakt z kasztanowca: Może pomóc w wzmocnieniu naczynek krwionośnych.
• Arbutyna: Może pomóc w zmniejszeniu widoczności naczynek krwionośnych.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6: Pomagają w utrzymaniu zdrowej lipidowej warstwy skóry.

Pro tip Kosmetologa: Skóra naczynkowa charakteryzuje się dużą wrażliwościa, dlatego zawsze przed zastosowaniem nowego produktu zawsze zalecamy przeprowadzenie testu skórnego, aby sprawdzić, czy nie wywołuje on podrażnień.

Stosuj kremy z wysokim filtrem UVA/UVB

Cera naczynkowa wymaga szczególnej ochrony przed promieniowaniem UV. Stosowanie kremów z filtrem SPF (minimum 50) jest kluczowe, aby zapobiegać dodatkowemu uszkodzeniu skóry.Krem aplikuj zawsze! Latem i zimą.

W swojej pielęgnacji domowej unikaj produktów zawierających alkohol, silne kwasy, kwasy owocowe oraz retinoidy w wysokich stężeniach. Te substancje będą działały drażniąco na Twoją skórę.

Jeśli chcesz, by Twoja skóra naczynkowa miała piękny i zdrowy wygląd musisz przestrzegać odpowiedniej diety.

Wprowadź do swoich nawyków żywieniowych poniższe rady.

• Zwiększ Spożycie Antyoksydantów. Owoce jagodowe np. borówki, maliny, jagody. Bogate w antyoksydanty, które pomagają w zwalczaniu stresem oksydacyjnym.

• Zielone warzywa liściaste (np. szpinak, kapusta, brokuły): Zawierają witaminę K, która może wspomagać zdrowie naczynek krwionośnych. Cytrusy, które są wspaniałym źródłem witaminy C np. pomarańcze, grejpfruty.

• Witamina C wspomaga produkcję kolagenu i może pomóc w poprawie elastyczności skóry. Cytrusy, czarny bez, jabłka: Zawierają również rutynę, która może pomóc w wzmocnieniu naczynek krwionośnych.

• Wprowadź do swojego menu kwasy Omega-3 i Omega-6: Tłuste ryby (np. łosoś, sardynki). Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrową skórę. Orzechy, nasiona lnu, oleje roślinne to niezastąpione źródła kwasów tłuszczowych omega-6, które pomagają w utrzymaniu bariery lipidowej skóry.

• Postaw na zdrowe Tłuszcze: Awokado: Bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy E i C. Nasiona słonecznika i dyni: Zawierają witaminę E i cynk, które są korzystne dla skóry.

• Pij wodę i zioła:

• Woda jest niezwykle ważna w pielęgnacji skóry! Pij jej odpowiednią ilość, aby utrzymać wysoką hydratację skóry.

• Zielona herbata: Posiada właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

Unikaj Potencjalnych Rozszerzaczy Naczynek:

• Ogranicz spożycie ostrej i pikantnej żywności, alkoholu oraz gorących napojów, które mogą wpływać na poszerzanie się naczynek.
• Unikaj produktów wysoko przetworzonych: Ogranicz spożycie produktów wysoko przetworzonych, bogatych w cukry i tłuszcze nasycone, które mogą wpływać negatywnie na stan skóry.

Unikaj poniższych zachowań!

Oprócz odpowiedniej diety i pielęgnacji, musisz pamiętać, że cera naczynkowa jest podatna na podrażnienia, dlatego tak ważne jest unikanie pewnych zachowań, które mogą nasilić problemy skórne.

Cera naczynkowa jest często bardziej wrażliwa na działanie czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV czy wysoka i niska temperatura. Dlatego staraj się nie korzystać z sauny czy tzw. grot lodowych.

Zimą chroń skórę przed mrozem i silnym wiatrem, latem unikaj długotrwałych kąpieli słonecznych, wysokich temperatur i suchego klimatyzowanego powietrza. Zawsze stosuj odpowiednią pielęgnację, opisaną wyżej.

Poszerzone naczynka krwionośne na Twojej twarzy mogą prowadzić do powstania rumienia, który jest często trudny do ukrycia. Pamiętaj, że rumień może być wynikiem reakcji alergicznej na pokarmy, leki, pyłki, lub inne alergeny. Przed zastosowaniem testuj kosmetyki, unikaj tego co już wiesz, że podrażnia Twoja skórę.

Utrzymaj zdrowy tryb życia, rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu. Nadmierne spożywanie alkoholu, wpływa na kruchość i rozszerzalność Twoich naczynek krwionośnych. Ponadto staraj się unikać nadmiernego wysiłku fizycznego.

Rozważ konsultację specjalistyczną.

Rozważ konsultację z kosmetologiem czy dermatologiem, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia dotyczące pielęgnacji i leczenia Twojej skóry.

W niektórych przypadkach rumień na twarzy to poważny problem, który może prowadzić nawet do powstania trądziku różowatego.

W profesjonalnych gabinetach kosmetycznych dostępne są procedury kosmetyczne takie jak laseroterapia, elektrokoagulacja czy skleroterapia, które skutecznie mogą poradzić sobie z zaawansowanymi problemami skóry naczynkowej takimi jak: popękane naczynka, rumień, pajączki czy zmiany rubinowe.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna. Regularna i delikatna pielęgnacja może pomóc w utrzymaniu zdrowej i równowagi cery naczynkowej jednak indywidualne podejście dostosowane do potrzeb Twojej skóry, jest kluczowe dla osiągnięcia pożądanych rezultatów.

W Skinlogica możesz umówić się na bezpłatną konsultację dermo-kosmetologiczną, aby otrzymać spersonalizowane rady i zalecenia dotyczące pielęgnacji i leczenia Twojej skóry.